分類：健康文章

凍齡又美麗的保養祕訣

四月 18, 2022 0 comment

身為女性的你有常關心自己身心靈健康嗎？🤔 女性一過35歲身體機能急速下降，加上工作、家庭、小孩操勞，使得氣色漸 […]

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四月 15, 2022 0 comment

你知道男性也有「更年期」嗎？😟   相較於女性以停經來判斷更年期，男性更年期除了治醫院抽血檢測之外，僅能靠身心 […]

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四月 14, 2022 0 comment

白蘿蔔被譽為「平民人蔘」，屬於十字花科青菜，營養價值高，具減肥、抗壓、順暢、抗癌、保肝、改善高血壓，提升免疫力 […]

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增進平衡 避免跌倒

四月 13, 2022 0 comment

跌倒不僅是導致65歲以上長者受傷的主要原因，也佔了各年齡層造成受傷原因的很大比例😟   而與跌倒緊密關聯的，就 […]

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和小腹說掰掰

四月 12, 2022 0 comment

小腹總是困擾你嗎？😔 很多人努力節食又運動，但腹部上的那塊肉還是消不了，可能是做錯運動了喔！😟   運動正確的 […]

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四月 11, 2022 0 comment

大家應該對「虱目魚」的名字不陌生吧！虱目魚是台灣重要的養殖魚種之一，魚肉細緻、好入口，又有安平魚、國姓魚、牛奶 […]

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