分類：健康文章

養氣血 好健康

三月 3, 2022 0 comment

😪明明睡覺時間不短，但總還是覺得累嗎🥱   現在許多人工作都需久坐或久站，長時間固定姿勢不動，容易氣血不足😫 […]

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缺鐵＝貧血？ 這可不一定！

三月 2, 2022 0 comment

你知道貧血不一定是因為缺鐵🤭，也可能是因為缺乏營養素嗎❓今天就來了解身體缺血會出現的症狀，以及缺乏哪種營養素會 […]

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認識「水腫」 遠離「水腫」

三月 1, 2022 0 comment

一早起來發現整個人看起來圓了一圈，輕壓皮膚，沒什麼彈性，長壓甚至呈現凹陷，那很有可能是「水腫」了😫   為什麼 […]

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閃到腰的急救舒緩法

二月 25, 2022 0 comment

相信大家都有彎腰拿重物時，腰部突然劇痛，「閃到腰」😣無法動彈的經驗吧？   閃到腰其實是背部肌肉拉傷，與柔軟度 […]

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養出美腿 靜脈曲張不上身

二月 24, 2022 0 comment

你的小腿後側有如同蚯蚓的明顯青色微血管嗎❓ 😫小心可能是「靜脈曲張」❗️   許多辦公室或服務業工作需要久坐或 […]

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視力保健

二月 23, 2022 0 comment

現代人不管是上班工作還是下班休息，幾乎都離不開3C產品📱，中華民國眼科醫學會2019年「全民護眼趨勢調查」顯示 […]

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