分類：健康文章

控糖觀念餐前餐後都要顧

二月 23, 2022 0 comment

糖尿病是一種慢性病，預防要從飲食及運動開始做起，同時需要定期監控血糖變化 有家族病史或高風險族群，可一天測量二 […]

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保健食品使用學問大

二月 22, 2022 0 comment

大家應該都有補充保健食品的習慣💪，但你知道不同營養補給品在不同時間吃才能有效發揮效果嗎？   究竟該怎麼吃才對 […]

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划船健身機

二月 22, 2022 0 comment

現代人工時長、長期使用3C產品，容易導致姿勢不良，造成肩頸、背部痠痛你是否也有一樣的問題呢 長期姿勢不良、全身 […]

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認識「低血壓」

二月 21, 2022 0 comment

常常頭暈🥴、視線模糊或注意力無法集中嗎？😓 有可能是因為「血壓太低」引起的🙄，今天一起來看看低血壓會有的症狀以 […]

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治療便秘，可以這樣做

二月 18, 2022 0 comment

餐餐外食😋、蔬菜水果攝取不足、又缺乏運動的忙碌現代人，往往也是有排便困擾的便秘族群💩。   你也有摁不出來的排 […]

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保護心血管 遠離高血脂

二月 17, 2022 0 comment

⚠高血脂是現代人飲食西化、餐餐大魚大肉的常見情況，😱嚴重可能導致心血管疾病，👉高血脂也跟👉腦中風、👉高血壓、👉 […]

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