分類：健康文章

肌少症危機，居家檢測有方法

八月 1, 2022 0 comment

隨著年紀增長，肌少症跟失智症一樣，是老年長輩很容易面臨到的疾病現象，「肌少症」是指持續的骨骼肌重量及功能減少， […]

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辦公室瑜珈

七月 29, 2022 0 comment

身為上班族的你，是否常腰痠背痛呢？   當長時間專注辦公時，會因姿勢維持太久，讓肌肉僵硬，使肌肉痠痛 […]

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211餐盤 健康飲食

七月 27, 2022 0 comment

外食族的你，是否正在為健康飲食苦惱呢？   想要減脂又擔心外食隱藏高油、高鹽，選對食物、配好正確食物 […]

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認識“維生素A”

七月 25, 2022 0 comment

維生素A ，又稱為維他命A，屬脂溶性維生素，為人體必要營養素，必須由食物中補充，能幫助維持正常視覺、基因表現、 […]

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認識“夜盲症”

七月 21, 2022 0 comment

  您是否白天看得清楚，晚上看東西卻模模糊糊不清楚？     小心可能是『夜盲症 […]

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七月 18, 2022 0 comment

炎熱的夏天是否讓你食慾不振呢？   以高蛋白、低卡、營養、富飽足感的豆腐，取代米食主餐，可以清爽地迎 […]

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