肱二頭肌位於人體上臂，是肩膀上舉或舉起重物時，主要施力的肌肉   透過簡單訓練 強化手臂肌肉 &nb […]

「小暑」是24節氣之一，通常是每年7月7日或8日   小暑節氣特色為「氣溫高、多雨、濕度大、天氣悶熱、氣壓低」 […]

天氣一天比一天熱，你是否會胸悶頭暈呢？   面對夏季高溫，除了預防中暑，有高血壓或心血管疾病者，也要 […]

炎熱的夏季吃什麼消暑又健康呢？ 「食在好健康」系列今天推薦當季降暑食材——「冬瓜」！   盛產於夏天的冬瓜，是 […]

俗話說：「肝若好，人生是彩色的；肝若不好，人生是黑白的」   肝臟是人體最大的消化腺體，也是體內新陳代謝的中心 […]