夏季瓜果之王-增強免毅力 一月 14, 2022 0 西瓜被稱為「夏季瓜果之王」,炎炎夏日來片西瓜,消暑又解渴 你知道多吃西瓜也有助提升免疫力嗎 紅肉西瓜 營養:維生素A、β-胡蘿蔔素、C 功效:抗氧化增強免疫力、維持視力、肌膚水潤 黃肉西瓜 營養:瓜胺酸 功效:幫助血管放鬆,有助舒緩疲勞、放鬆心身、穩定情緒 貼心提醒:不要過量攝取,以免血糖超標、脂肪囤積,不利健康 資料來源:健康2.0 2