夏季瓜果之王-增強免毅力

你知道多吃西瓜也有助提升免疫力嗎

紅肉西瓜

營養：維生素A、β-胡蘿蔔素、C

功效：抗氧化增強免疫力、維持視力、肌膚水潤

黃肉西瓜

營養：瓜胺酸

功效：幫助血管放鬆，有助舒緩疲勞、放鬆心身、穩定情緒

貼心提醒：不要過量攝取，以免血糖超標、脂肪囤積，不利健康