之前跟大家介紹過皮膚過敏😙
其實過敏還有其他種類,會造成其他症狀,嚴重甚至危及生命😟
一起來看看其他過敏以及過敏引起的症狀吧!😝
🤜造成過敏的原因🤛
😰食物過敏原:小麥、牛奶、堅果、貝類、蛋、海鮮等
😰藥物過敏原:可待因、青黴素、四環素等
😰環境過敏原:花粉、黴菌、塵螨等
🤜過敏的症狀🤛
🙄 身體紅腫:臉部、嘴唇、舌頭、喉嚨、其他部位
🙄 呼吸道:鼻塞、氣喘
🙄 腸胃:腹瀉、嘔吐、噁心
🙄 其他:頭暈、焦躁
🤜4種營養素減緩過敏🤛
💊 Omega-3
可減緩人體過敏反應,堅果含Omega-3但易引起過敏
😉來源:亞麻籽油、魚油、橄欖油、深海魚
💊 檞皮素
為類黃酮素的一種,可對抗發炎幫助調整過敏體質
😉來源:洋蔥、花椰菜、萵苣、甜椒、蘋果、櫻桃
💊 維生素C
具安撫免疫系統作用,可減緩身體發炎反應
😉來源:芭樂、番茄、奇異果、柑橘類
💊 礦物質鎂
有助神經安定,減少身體過敏反應
資料參考:HEHO、維基百科
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