每天一杯茶，除悶解煩!增強抵抗力!

今天小編來推薦兩種花茶

一天喝一兩杯、起身動一動，有助除悶解煩還能增強抵抗力

茉莉花茶

適合：白天飲用

功效：清肝明目、生津止渴、提神、清火、消食等

泡法：茉莉花5朵，加200至300cc溫熱水，加蓋子悶半小時

洋甘菊茶

適合：下午到晚上飲用

功效：鎮靜、鎮痛、緩解失眠、抗發炎和緩解抑鬱等

泡法：洋甘菊10朵，加200至300cc溫熱水，加蓋子悶半小時