久坐帶來生活危機 十二月 16, 2021 0 居家必備良物 系列(2) 無論居家或在辦公室上班,「久坐」都是生活常態 長期下來身體活動機會減少,會使身體機能衰退,更容易引發代謝功能、骨關節、肌肉方面的問題 肩頸僵硬、腰痠背痛,是因為長期姿勢不良、缺乏運動、血液循環不良導致 最好的改善方式是多變換姿勢,每30分鐘就起身活動! 另外,透過「蝴蝶筋力帶」多多伸展肌肉、恢復肌肉彈性吧~ 功能多樣 – 雙手拉展、腳踩手拉、雙腳拉伸、伸展背部等 肌力訓練 – 鍛鍊手臂線條、握力、肌耐力、腿部肌群等 運動伸展 – 輔助伸展與平衡、雕塑體態、舒緩肩頸、腰背痠痛等 人體工學握把設計,輕鬆好抓握 環保無毒、TPR防水材質 小提醒 必要時請由專業人員協助指導 使用過程中若感到過度刺激,請立即停止使用 看更多https://reurl.cc/5r053G 2