認識“夜盲症”

 

您是否白天看得清楚，晚上看東西卻模模糊糊不清楚？

 

 

小心可能是『夜盲症』！

 

為什麼會有夜盲症？如何自我檢測夜盲症？怎麼診斷且預防？

今天一次告訴你！

 

什麼是夜盲症？

夜盲症可分成先天性及後天性，先天性夜盲症多來自遺傳性疾病，以色素性視網膜炎最常見；後天性夜盲症成因包括缺乏維生素A、因糖尿病引發視網膜病變引起

 

別認為夜盲症是無傷大雅的小事，夜盲症可能導致失明！

 

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5種狀況自我檢測夜盲症

1.黑暗環境下，待超過5分鐘，無法恢復視力

 

2.微弱光線下無法看清物體或臉孔

 

3.對光線敏感

 

4.有眩光、畏光的視力問題

 

5.無法看夜中的星星

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目前先天性夜盲症及後天性夜盲症，都尚無有效治療方法，僅可藉由改變日常生活方式來減緩視力退化速度。糖尿病患者罹患色素性視網膜炎風險高，進行血糖控制為預防夜盲症關鍵之一

 

4方法預防夜盲症

1. 多吃富含維生素A食物

例: 胡蘿蔔、金針、深綠色蔬菜、木瓜、蛋等食物。補充維生素A減緩眼睛退化速度

 

2. 定期進行眼睛檢查

建議每半年進行視力檢查

 

3. 配戴太陽眼鏡

透過太陽眼鏡或是其他遮陽配備，避免光線直射眼睛，降低罹患白內障、青光眼等疾病，進而降低夜盲症風險

 

4. 血糖控制

糖尿病引起微血管病變，造成視網膜感光及色素細胞退化，引發夜盲症。將血糖值控制在180mg/dL以下，可降低糖尿病視網膜病變機率

資料參考： HELLO醫師、哈佛醫研

 

 

 

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