分類:健康文章

低GI飲食法

常常聽到人在說,低GI飲食法,到底什麼是GI呢?🤔   GI是升糖指數(Glycemic Index)簡稱,升 […]

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認識「自律神經失調」

你聽過「自律神經失調」嗎?今天一次告訴你!😁   😗首先來了解一下自律神經吧~   自律神經掌控著非自主(無法 […]

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蝴蝶健身機

常羨慕明星們個個是衣架子嗎?加強上半身運動你也可以喔 一起來練練三角肌與胸大肌,不僅預防駝背,還能改善肩頸痠痛 […]

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了解「荷爾蒙失調」

身體💪日常運作少不了荷爾蒙的幫忙,除了影響你的情緒、生育能力外,整體健康都少不了它😲   荷爾蒙問題大部分在青 […]

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認識彩虹飲食法

你知道「植化素」是什麼嗎?🤔   它是存在於植物中的天然化學成分。在人體中能抑制細菌、抗發炎、過敏,也能降低病 […]

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咖啡不過量

很多人習慣上班前及午休後來杯咖啡☕️,每天一到二杯尚在正常範圍,若一天需要喝到三四杯以上就過多了😅,還有幾類人 […]

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