85210健康成長密碼

教育部國教署為提升學童的健康體位，委託臺北醫學大學營養專業團隊辦理「校園健康體位輔導與推廣計畫」

不只學童，每個人都應該好好重視，透過密碼取得健康喔

8睡飽

每天睡足八小時，充足的睡眠能讓頭腦、身體獲得休息，也有足夠的生長激素促進健康生長

5高纖

每日五蔬果，攝取足量的營養素，注重均衡3蔬2果能補充維生素、健全消化系統讓排毒順暢

0添加

養成足夠飲水量，補充水分減少腎臟的負擔，避免過量添加糖攝取的飲食習慣

參考資料：教育部國教署