夏日，養生之道

導致冷氣房內空氣乾燥、氣溫過低、空氣不流通、室內空氣污染等

使身體感到不適，進而引發「冷氣病」

冷氣病症狀

鼻過敏

氣喘、頭痛

肩頸、關節疼痛

皮膚搔癢感

血液、腸胃系統運作不佳

眼睛乾澀

7招預防冷氣病

記得保暖，避免感冒

多補充水份，幫助人體排出熱氣

少吹冷氣，避免出現頭痛、關節痠痛

放一杯水增加周圍的濕度，並讓眼睛多休息

在冷氣房中戴口罩，可以減緩呼吸道的不適感

經常清洗冷氣濾網

分段式適應低溫，避免突然進入冷氣房

參考資料：heho