遠離淋巴阻塞消水腫

淋巴遍佈全身，如何知道是否有病變呢？

想知道怎麼透過生活飲食來預防淋巴病變嗎？

今天告訴你如何遠離淋巴癌！

早期淋巴癌6大警訊

初期症狀不明顯，可能有淋巴結腫大、不明原因發熱、夜間盜汗、疲勞、體重下降、咳嗽等；淋巴癌損害淋巴系統，使人體防禦功能漸漸失效

燒: 突然發燒

腫: 淋巴腫大

癢: 全身發癢

汗: 夜間盜汗

咳: 持續咳嗽、喘

瘦: 體重下降(三個月內減輕5%以上，容易覺得累、常生病)

 

淋巴癌症狀不一定是淋巴腺腫大，也可能在淋巴結外的淋巴組織生成，如胸腺、肝脾、腹腔、鼻咽都可能出現淋巴癌；另其他癌症亦可能發生淋巴轉移，如乳癌、肺癌、甲狀腺癌等，而造成淋巴腺腫大

 

 

 

如何預防淋巴癌

保持規律生活、不熬夜、不抽菸喝酒、適量運動、均衡飲食、補充維生素，盡量避免接觸農藥、染劑、殺蟲劑等化學物質。當出現身體異狀時，應盡快就醫檢查，早期發現、早期治療

 

1.不菸不酒、不吃檳榔

2.避免接觸化學物品

3.不熬夜規律運動

4.多吃蔬果，少吃燒烤

5.補充維生素

 

 

 

降低淋巴癌發生機率的維生素

 

維生素是人體進行物質代謝、維持正常生理功能不可或缺的營養素。有益身體健康、可降低淋巴癌發病機率

 

 

1. 維生素A：橘黃蔬果、肝臟

天然抗氧化劑，能抑制某些致癌物與細胞結合，具抵抗促癌物作用。還能影響上皮細胞分化和生長，使人體對於疾病的免疫力提升

 

2. 維生素B群：蛋白質、全榖

包含維生素B1、B2、B6、B12，臨床研究顯示，淋巴癌病患體內維生素B群常低於正常人含量，缺乏維生素B群與癌症發生有一定關係存在

 

3. 維生素C：各類蔬果

又名為抗壞血酸，能迅速有效地制止亞硝酸鹽在胃中形成致癌物亞硝酸。還可增加組織中膠質生成量，防止癌症細胞的擴散

 

4. 維生素E：堅果、芝麻

一種抗氧化劑，維生素E可使染色體損傷數明顯下降百分之六十左右，對防治癌症有一定的作用

 

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資料參考： 早安健康、heho

 

 

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