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如何穿出健康
你都怎麼收納衣服呢😃？是不是直接將衣服通通掛進衣櫃裡？😓
這樣不僅會讓衣物擠出摺痕、破壞版型，還會讓衣服無法透氣！😊
🌟並非所有衣服都適合吊掛，應依照顏色、材質、種類整理、選擇吊掛或摺疊🌟
👉衣服不單與外觀相關，也影響精神面貌及風度，並對健康有重要的影響！😙
👍適合摺疊收納款式
T-shirt、毛衣類、麻類、棉質、不容易皺的衣物建議用摺的！
🙌毛衣等偏厚的衣服，長時間吊掛會因沒有支撐而不斷向下拉扯，容易變形
🙌T-shirt等棉質類衣物吊掛也會影響衣服版型
👍適合吊掛收納款式
洋裝、皮衣、大衣、襯衫一定要用掛的，才不容易有摺痕
🙌絲質衣服也應用吊掛，尤其是衣櫥很滿時，把絲質衣物塞進衣櫃中會使布料磨損，雪紡材質則可摺起收納
🙄如何穿出健康
1️⃣、穿過多有危害：
衣服穿過多會妨礙身體散熱、散潮，以致容易感冒；過多重量壓迫身體，束縛自由行動，影響身體發育
2️⃣、穿輕薄最理想：
理想衣服是重量輕、給人沒有穿衣服的感覺，對行動毫無約束，不妨礙呼吸，不影響發育
3️⃣、穿過緊多害處：
講求腰身使腰部過緊，會影響腰腹部內臟各器官，進而影響生理功能及疲勞程度。需注意勒束適宜程度
4️⃣、衣料關係健康：
⚠️1.絲質衣服：對皮膚最友善，兼具舒適與美觀
⚠️2.棉質衣服：吸汗透氣又方便
⚠️3.人造絲衣服：兼具棉質與絲質優點，清爽、舒適、有質感
⚠️4.紗質衣服：兼具飄逸與舒適，適合愛美女性穿著
⚠️5.化纖衣服：有過敏者須避免穿著貼身穿化纖衣服
5️⃣、熱天不穿緊衣：
緊身衣可顯示體形美，卻影響生理衛生，褲子太緊不利體內排出汗氣散發，易產生濕疹、皮疹等
穿著以寬鬆為宜，牛仔褲、褲襪等不久穿，並注意衛生習慣
6️⃣、髒衣服及時換：
汗液含氯化鈉、尿素、尿酸、乳酸等物質，易被細菌分解而產生難聞臭味，汗液潮濕增長黴菌生長和繁殖
皮膚受到油泥污垢刺激，容易引起毛囊炎、皮炎、濕疹等。隨污垢增多會使衣物變厚、變硬，在活動時易磨損皮膚產生皮膚病
內衣褲應每天換洗；外衣部分夏季應每天更換，春秋季至少每週換洗兩次，冬季每週至少換洗一次
✨慎選衣服，養成勤換、勤洗、勤曬的良好生活習慣，一起穿出健康！✨
👀資料參考：CLAP、NutritionNo1
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