健康的警報器-眼皮跳

命理之說不可盡信，眼皮跳動跟災害與錢財預兆無關，反而是人體健康的警報器。

眼睛上方小小的一片眼皮，功能卻一點都不小。白天清醒時，眼皮眨眼可以滋潤眼睛、防止眼睛乾燥；而晚上睡眠時，眼皮則有保護眼睛的功能

眼皮跳學名是「眼瞼抽搐」，眼皮的活動是由大腦操控眼輪匝肌和顏面神經來控制，兩眼眼皮出現不由自主跳動的狀況，可能有4種原因

1. 疾病

＊嚴重的乾眼症、睫毛倒插、結膜炎、角膜炎、近視、遠視或散光等

＊中年婦女停經前後，荷爾蒙不平衡

＊中暑、熱衰竭

＊急性腎衰竭的前兆，因為尿素蛋白升高、血鈣降低造成眼皮跳

 2. 服用藥物或飲食失調

酒精或某些西藥的刺激、食用火氣大的食物，使身體上火而刺激神經

3. 生活起居不正常

人體過度疲勞、睡眠不足、眼睛太過乾澀等因素

通常這類的眼皮跳動持續幾分鐘後就會停止，少數會間歇持續幾天

4. 心理因素與情緒

受到情緒、心境的作用，而使生理產生變化，當心境回歸正常後，眼皮就不會再亂跳了

1.熱敷，放鬆壓力

2.避免用眼過度、適當休息

3.多攝取抗氧化食物(蔬果、深海魚、魚油、B群等)

4.不要食用刺激性食物

注意：若是眼皮長時間、大幅度的持續跳動不停，應就醫檢查，別因迷信耽誤最佳就醫時間！

參考資料 : heho、康健、良醫健康