中年男性該注意的“攝護腺”健康

身為中年男性的你，是否常感覺有排不完到尿意？

或是半夜入睡沒多久又有尿意? 你該注意了!

 

 

攝護腺肥大為泌尿科常見男性疾病，男性50歲後，高達50％會出現惱人的下泌尿道症狀。除了異常頻尿，也可能尿不出來、尿很慢或滴滴答答解不乾淨，有這些問題都要盡快就醫，才能解除這麻煩的困擾

 

 

攝護腺癌早期無症狀，注意以下8狀況

 

若出現以下狀況，應安排就醫診察，尤其是高齡族群更要在意。

 

1.尿急

2.排尿不順

3.尿流變細

4.尿流斷斷續續

5.尿完後滴尿

6.膀胱無法排空

7.夜尿

8.血尿

 

攝護腺相關常見檢查

 

醫生透過攝護腺超音波、攝護腺切片檢查，或磁振造影掃描 (MRI)、正子攝影檢查 (PET) 等，能確認是否罹患攝護腺癌

 

維持攝護腺健康，從生活細節上做起

 

早期攝護腺癌無明顯症狀也不會痛，很容易忽略，因此平時保養格外重要

維護攝護腺健康非難事，留意生活小細節就能輕鬆邁向健康！

 

1. 多補充鋅、維他命C、E、花椰菜、南瓜子、番茄紅素等維護攝護腺的營養素

 

2. 清淡、低脂、高纖飲食，避免攝取過多刺激性食物，如辛辣、咖啡因、酒精等

 

3. 維持適量運動，幫助全身代謝及肌肉收縮，維護攝護腺健康

 

4. 養成規律生活，適當排出分泌物(攝護腺液、精子)，有助攝護腺健康

 

5. 定期全身健康檢查，由專業醫生全面評估

 

資料參考：HEHO、健康2.0

 

 

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