夏季瓜果之王-增強免毅力
西瓜
被稱為「夏季瓜果之王」,炎炎夏日
來片西瓜,消暑又解渴![😆](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td4/1/16/1f606.png)
你知道多吃西瓜
也有助提升免疫力嗎![🤔](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t34/1/16/1f914.png)
紅肉西瓜
營養:維生素A、β-胡蘿蔔素、C
功效:抗氧化增強免疫力、維持視力、肌膚水潤
黃肉西瓜
營養:瓜胺酸
功效:幫助血管放鬆,有助舒緩疲勞、放鬆心身、穩定情緒
貼心提醒:不要過量攝取,以免血糖超標、脂肪囤積,不利健康![❤️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png)
![❤️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png)
資料來源:健康2.0