久坐帶來生活危機

久坐帶來生活危機

✨居家必備良物✨ 系列(2)

無論居家或在辦公室上班,「久坐」都是生活常態

長期下來身體活動機會減少,會使身體機能衰退,更容易引發代謝功能、骨關節、肌肉方面的問題

肩頸僵硬、腰痠背痛,是因為長期姿勢不良、缺乏運動、血液循環不良導致😬

🎉最好的改善方式是多變換姿勢,每30分鐘就起身活動!🎉

👉另外,透過「蝴蝶筋力帶」多多伸展肌肉、恢復肌肉彈性吧~😆

☝功能多樣 – 雙手拉展、腳踩手拉、雙腳拉伸、伸展背部等
☝肌力訓練 – 鍛鍊手臂線條、握力、肌耐力、腿部肌群等
☝運動伸展 – 輔助伸展與平衡、雕塑體態、舒緩肩頸、腰背痠痛等
☝人體工學握把設計,輕鬆好抓握
☝環保無毒、TPR防水材質

❤️小提醒❤️

必要時請由專業人員協助指導

使用過程中若感到過度刺激,請立即停止使用😯

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