😪明明睡覺時間不短，但總還是覺得累嗎🥱   現在許多人工作都需久坐或久站，長時間固定姿勢不動，容易氣血不足😫 […]

提及健康，通常都會想起運動👟和飲食🍱，但其實還有另一個健康關鍵-情緒😉。 情緒和健康是息息相關的，「心主喜、肝 […]

曬太陽🌞可以讓人感到溫暖，心情也會變得愉快！ 適度曬太陽對身體健康也有很多實際的好處喔~ 5大好處 1.改善心 […]

☠食物中毒是指吃下受到病菌、寄生蟲或是重金屬所污染的食物後，出現一系列身體不適的症狀，嚴重時可能造成死亡。 ☠ […]

隨著飲食西化🍴影響，慢性疾病漸漸年輕化，預防疾病成了人們保持健康的重要課題！   🧐但你知道針對不同年紀「健康 […]

你有想過自己一天坐著🧘的時間有多長嗎？   📖一天上班上課八小時，加上吃飯🍽、搭車🚌、玩手機📱的時間，幾乎都維 […]